Info
Ten blog rowerowy prowadzi adam88 z miasteczka Ciechanów.
Mam przejechane 10097.18 kilometrów w tym 1917.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.49 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Maj8 - 33
- 2012, Kwiecień19 - 73
- 2012, Marzec13 - 50
- 2012, Luty9 - 21
- 2012, Styczeń18 - 31
- 2011, Grudzień5 - 15
- 2011, Listopad7 - 27
- 2011, Październik16 - 54
- 2011, Wrzesień18 - 73
- 2011, Sierpień22 - 84
- 2011, Lipiec16 - 71
- 2011, Czerwiec17 - 57
- 2011, Maj21 - 107
- 2011, Kwiecień20 - 106
- 2011, Marzec17 - 85
- 2011, Luty13 - 88
- 2011, Styczeń8 - 40
- 2010, Grudzień10 - 38
- 2010, Listopad17 - 27
- 2010, Październik28 - 46
- 2010, Wrzesień1 - 1
Dane wyjazdu:
56.00 km
0.00 km teren
02:03 h
27.32 km/h:
Maks. pr.:48.99 km/h
Temperatura:12.0
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower:kross level a2
Mazovia MTB Legionowo
Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 5
Trasa płaska i szybka, na dodatek to nie był mój dzień. Nogi jakieś takie zastygnięte. Na 11 kilometrze lot przez kierownice po którym już myślałem że się nie pozbieram . Trzykrotnie łapała mnie kolka, i gonitwa za grupą prawie 20 km... Udało się utrzymać 1 sektor więc cel zrealizowany.Dystans Mega 54/491 Open i 18/88 w kat MM2.
Kategoria: Maraton.
Dane wyjazdu:
30.63 km
0.00 km teren
00:56 h
32.82 km/h:
Maks. pr.:54.35 km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower:kross level a2
Wieczorna tempóweczka.
Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 5
Stała traska czyli czyli Ciechanów - Chruszczewo - Grzybowo - Lekowo - Regimin - Karniewo - Kozdroje - Trzcianka - Niestum - Przażewo - Ciechanów.
Dane wyjazdu:
61.03 km
30.00 km teren
02:38 h
23.18 km/h:
Maks. pr.:46.31 km/h
Temperatura:22.0
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower:kross level a2
Trochę terenu.
Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Las Gąsecki - Chotumski - Lekowski z Bartkiem , Piotrkiem oraz Rafałem.
Kategoria: 50 - 100, W terenie.
Dane wyjazdu:
42.08 km
2.00 km teren
01:22 h
30.79 km/h:
Maks. pr.:46.31 km/h
Temperatura:20.0
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower:kross level a2
Rozjazd po maratonie.
Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 2
Oj czułem po nogach że dostały nieźle w kość na niedzielnym maratonie. Ale mimo to nie jechało się tak źle , tylko że zaczyna mnie już nudzić taka samotna jazda...
Trasa : Ciechanow - Opinogora - Dzbonie - Lipa - Szulmierz - Niestum - Przążewo - Ciechanów.
Dane wyjazdu:
63.32 km
0.00 km teren
02:21 h
26.94 km/h:
Maks. pr.:54.35 km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower:kross level a2
Mazovia MTB Olsztyn.
Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 12
Do 25 kilometra jechało mi się trochę ciężko, później nogi się rozgrzały i zaczęły dobrze podawać :) Trasa bardzo przyjemna, nie zabrakło fajnych podjazdów jak i zjazdów. Trochę singli oraz interwałowej szosy , widoki jezior też były niesamowite :) Póki co chyba najlepsza trasa mazovii , no i ogólnie najlepszy wynik jak do tej pory :)Mega 24/402 Open i 9/66 w kategorii
Kategoria: Maraton.
Dane wyjazdu:
70.21 km
0.00 km teren
02:10 h
32.40 km/h:
Maks. pr.:48.43 km/h
Temperatura:25.0
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower:kross level a2
Trening z szosowcami Juranda Ciechanów.
Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 5
Myślałem że nie dam rady na mtb ale dobrze poszło.Na góralu jechał jeszcze Bartek więc nie byłem osamotniony. I taki trening to ja rozumiem :)
Trasa : Ciechanów - Gąski - Gorysze - Pawłowo - Regimin - Klice - Jarluty Małe - Jarluty Duże - Zeńbok - i dodatkowa pętla Kątki - Zeńbok - Przybyszewo i powrót przez Karniewo - Targonie - Grzybowo - Chruszczewo - Ciechanów.
Kategoria: 50 - 100
Dane wyjazdu:
46.05 km
0.00 km teren
01:28 h
31.40 km/h:
Maks. pr.:40.40 km/h
Temperatura:25.0
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower:kross level a2
Wieczorna tempóweczka.
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 3
Ogólnie ostatnio brak czasu na wiele rzeczy , i tak też wpisy będę dodawał na szybko czyli będą mało treściwe.Trasa : Ciechanów - Gąski - Rutki Marszewice - Chotum - Wola Pawłowska - Gorysze - Gąski - Ciechanów - Kąty - Opinogóra - Zygmuntowo - Władysławowo - Ciechanów.
Kategoria: 0 - 50 km
Dane wyjazdu:
27.55 km
0.00 km teren
01:05 h
25.43 km/h:
Maks. pr.:45.32 km/h
Temperatura:30.0
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower:kross level a2
Jako widz na maratonie biegowym.
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 1
Kategoria: 0 - 50 km